本気で人生を変えるカリフォルニア大学式6週間人生改造プログラム 残すところ、あと2日。 昨日、この6週間プログラムでの目標を一応達成出来たので、今日は何も気にせず過ごしました。 週末は自分の時間が少なくて、運動したりする時間がないよ！っていつも…

本気で人生を変えるプログラムを実践中。 今日は【10分で自信がつく方法「ライフレビューセラピー」】をやってみようと思います。 www.youtube.com 「ライフレビューセラピー」とは自分の人生の中で重要だった出来事とそれが与えた影響を回想し、言葉にして…

今日も朝起きてストレッチをして、ご飯を作る。 部屋を片付けて、散歩をするために外に出る。 完璧ではないけど、【本気で人生を変えるプログラム】をやるための行動時間は圧倒的に足りないけど、でも少しづつ普通の生活ができるようになってきた気がする。 …