エンプティーチェア（空椅子の技法）という心理療法をやって、毒親から解放され、心がすっきりと晴れた。 やり方を教えてくれるYouTubeはこちら↓ アダルトチルドレンの克服方法。毒親育ちによるACの生き辛さを今から2時間後には改善・回復し楽になれるセルフ…

妹と親について話合い、妹に救われた私は、前向きな行動を起こせるようになった。 アダルトチルドレンで検索して、YouTubeのおすすめに出てきた動画「アダルトチルドレンの治し方完全版」をやってみることにした。 www.youtube.com この動画で紹介されている…