メンタリスト DaiGoさんの人間関係の【ストレスに振り回されなくなる】メンタルテクを見て、今日も「筆記開示」を実際にやってみます。 というかここ数日間、すでに毎日やっているこの方法。 「筆記開示」とは人間関係における嫌なことをリセットするメンタ…

本気で人生を変える6週間プログラムに挑戦中。 今回のプログラムにおける私の最終目標、逃げてきたことに再チャレンジするために 「回避ヒエラルギー」のフレームワークは作ってみたけど、いざ行動を起こすとなると、なかなか怖くて出来ないので、その前段階…