朝ご飯はイカ納豆ご飯とお味噌汁。 子供とイオンへお出かけ。まさに休日のファミリー。 子供が休みの日は運動とか瞑想の時間をとるのが難しいので、温泉へ。 ゆっくり温泉に浸かって自律神経を整える。 お昼ご飯は今日も外食になってしまった。なるべく体に…
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