7日目【人生を変えるプログラム】温泉に行く

朝ご飯はイカ納豆ご飯とお味噌汁。

子供とイオンへお出かけ。まさに休日のファミリー。

子供が休みの日は運動とか瞑想の時間をとるのが難しいので、温泉へ。

ゆっくり温泉に浸かって自律神経を整える。

お昼ご飯は今日も外食になってしまった。なるべく体に良さそうなチゲ鍋を食べる。

夜ご飯は夫がサラダを作ってくれて、美味しく食べる。