2週目（12日目）【人生を変えるプログラム】トラウマと向き合う

もう【人生を変えるプログラム】やっていないんじゃないかというくらい、何もしなくなっているのですが、一応続けてます。

朝、30分ウォーキング。

最近、歩くのがゆっくりになっていたことに気づき、早歩きを心がける。

（メンタルが病んでいる人は歩くのがゆっくりになるらしい！）

可愛い黄色の花があったので摘んで、家に飾る。

それから掃除！

リビングを片付けて、ルンバのスイッチオン。

そして、仕事を辞めてから一度も触っていなかったパソコンを立ち上げてみる。

やり残した仕事を思い出す。

1年半ぶりにパソコンに触れた。

心臓がドキドキしてきて、変な汗が出てきて、買ったのに使っていなかったパソコンケースにまたしまう。

まだホームページ製作は無理そうだった。

食事は朝、鯖缶ごはんと味噌汁、夜は鯖カンのパスタ、夜はサラダを食べた。